-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Будмен

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 67934

Правда!))

Дневник

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 21:57 + в цитатник

 

Рубрики:  Спорт
Приколы
здоровье

Метки:  

Топ 10 причин употреблять базилик

Дневник

Вторник, 10 Марта 2015 г. 12:56 + в цитатник

1. Базилик богат эфирным маслом, которое и придает приправе специфический запах. В этом эфирном масла содержится метил-кавикол, который способствует повышению иммунитета организма человека.

2. Базилик содержит антиоксиданты, которые защищают наши клетки от негативного воздействия окружающей среды.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Продукты полезные для завтрака

Дневник

Среда, 11 Марта 2015 г. 15:48 + в цитатник

Свежевыжатые соки. Здоровый завтрак, начатый со стакана апельсинового сока, поможет желудку подготовиться к перевариванию пищи. Этот нектар содержит большое количество витамина С; другие натуральные соки (яблочный, морковный, томатный и др.) богаты пектином, каротином и прочими питательными веществами. Калорийность - 40-70 ккал.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Настойка для чистки крови

Дневник

Суббота, 14 Марта 2015 г. 16:07 + в цитатник

Эхинацею не напрасно называют «чистильщиком крови». А чистая кровь - здоровый организм. Это растение активно очищает лимфатическую систему, кровь, почки и печень. Эхинацея - доктор, который лечит не последствия болезни, а ее первопричины, и что немаловажно, не обладает побочными эффектами.

1 ст.л. сухой эхинацеи (лист, стебель, цвет) залить 0,5 л кипятка в термосе (на ночь) или в эмалированной посуде, хорошо утеплив. Процедить и пить по 100-150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Принимать 10 дней.
Через 5 дней перерыва повторить прием еще 2 раза по 10 дней. Это 1 курс. При необходимости курс такого лечения повторяют еще 3 раза по 10 дней через месяц.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Содовая ванна для похудения

Дневник

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 12:19 + в цитатник

 

Ну, кто из нас не мечтал оставаться всегда красивой и стройной, причем, желательно не прилагая к этому никаких усилий. Если вы тоже этого хотите, то содовые ванны для похудения – это как раз такой способ. Мне бы тоже очень этого хотелось, особенно если дело касается потери пары лишних килограммов.

содовая ванна, ванна для похудения

Сейчас во всех социальных сетях, да и вообще в интернете активно пропагандируются содовые ванны для похудения. Из достоинств таких ванн отмечают улучшение кожи, она становиться более эластичной и подтянутой, ну и лишний вес уходит.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как правильно худеть

Дневник

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 13:33 + в цитатник

Большинство людей, почему-то в зимний период набирают лишние килограммы, а летом напротив худеют.У каждого свои причины этого процесса, но когда становится на улице тепло, все вдруг начинают вспоминать про "новогоднее оливье" на своих боках, ягодицах, и других "аппетитных" местах)) Все это приводит к страстному и немедленном желанию быстро похудеть. На первом месте в борьбе с лишними кг.- диеты (проще не есть, чем что-то делать), обертывания..., а потом уже физические упражнения. В этом весеннем ажиотаже-"надо быстро похудеть", все забывают о своем здоровье и о том, что худеть нужно правильно!

Как же правильно похудеть? Главное, заключается в том, что не рекомендовано худеть более чем на 3-4 кг. в месяц. Дело в том, что истощение себя диетами, тем более в весенний период, когда у всех и так организмы уставшие от  зимнего недостатка свежих овощей и фруктов, солнечного тепла и воздушных ванн, у всех весенний авитаминоз, садится на жесткую диету, чревато серьезными нарушениями здоровья. Резкое похудение может обернуться- опущением внутренних органов, дряблостью кожи и мышц, нарушением обмена веществ, снижением артериального давления, в результате недостатка кислорода в сердце может возникнуть одышка и тахикардия. При таких делах уже будет не до стройности.

__________________________________________________

Эффективная щадящая диета "любимая", рассчитана на 7 дней. На сайте Еvehealth подробно описан каждый день  http://evehealth.ru/lyubimaya-dieta-na-7-dnejj-dlya-vsekh/, даны важные и ценные рекомендации, которые помогут вам пройти весь путь легко и получить желаемый результат. Будьте здоровы и красивы!

 

Как же правильно похудеть, что бы и здоровье не нарушилось и лишние кг. ушли? Главное в этом деле- никаких жестких диет, жестких занятий и т.п. Выберите диету, которая не лишит вас необходимых витаминов-минералов, пусть ваш последний прием пищи будет в 4-5 часов вечера, потом можно пить водичку, отвары трав (ромашка, календула, крапива, мята и т.д),  перед сном сделайте очистительную клизму, такое похудение будет мягким, очищающим организм от шлаков и др., добавьте умеренную зарядку 15-20 минут в течении дня, пешие прогулки (100-120 шагов в минуту для похудения и укрепления сердечно-сосудистой системы), полезны будут процедуры такие как содовая ванна для похудения и улучшения состояния кожи, ведь во время похудения кожа становится дряблой и обвисает.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Потрясающий рецепт для снижения высокого давления.

Дневник

Вторник, 17 Марта 2015 г. 16:47 + в цитатник
 
 

Потрясающий рецепт для снижения высокого давления.

Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое?

Итак состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца.

Улучшение может наступить уже через 5 дней – уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты.
Стул станет регулярным – значит происходит ещё и очищение кишечника и печени.

Этот отвар обладает иммуноукрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа.
Обладает хорошим мочегонным действием.
Поможет при болезненной кровоточивости десен.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

ВКУСНОЕ ЛЕКАРСТВО ПРИ ПРОСТУДЕ - МЕДОВЫЙ ЛИКЕР.

Дневник

Пятница, 27 Марта 2015 г. 11:28 + в цитатник

 

Существует такая разновидность медового ликера, которая называется крупникас. Без сомнения, это вкусный спиртной напиток, но еще и отличное средство, которое помогает укрепить организм в борьбе с простудой и вирусами. И лечиться таким напитком легко – небольшая рюмочка напитка и крепкий сон помогут согреться и избавиться от симптомов болезни.

3577132_10628385_735846116532387_4831642416169335920_n (604x367, 40Kb)

Такой ликер можно приготовить самостоятельно.

Для этого нужно иметь несколько простых ингредиентов – 400 мл воды, 0,5 литра водки, 0,5 кг цветочного меда, одну чайную ложка экстракта ванили и немного разных приправ – кардамона пять зёрен, мускатного ореха в количестве на кончике ножа, семена тмина одну чайную ложку, гвоздики пять бутончиков, душистого перца пять ягод, корицы две целые палочки, бадьяна две звёздочки, имбиря небольшой кусочек, апельсиновой и лимонной цедры по одной ленточке.

Рецепт приготовления ликера следующий: сначала нужно растворить мед в воде и добавить специи, исключая ванильный экстракт. Смесь нужно готовить на огне около 30 минут, потом отставить и дать остыть. Когда смесь охладится, можно влить водку и убрать в прохладное место, где ликер сможет настояться в течение нескольких суток. Затем напиток осталось процедить и разлить по бутылкам. Считается, что если он постоит еще несколько недель, то наберет полный вкус и лечебную силу – и все, тогда ликер можно употреблять в оздоровительных целях и просто ради удовольствия.

 
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Боремся с авитаминозом!

Дневник

Суббота, 28 Марта 2015 г. 09:35 + в цитатник

 

 

Весенняя хандра? Неприятный зуд или шелушение кожи? Часто меняется настроение? Никак не можете проснуться по утрам? Не думали, что всему виной авитаминоз?! Не расстраивайтесь – есть действенные методы борьбы с ним.

Способ 1. Сократите время термической обработки пищи, чтобы сохранить по максимуму полезные вещества и витамины в продуктах.

3577132_1900093_736393919810940_8149580067262917530_n (604x403, 68Kb)

Способ 2. Больше пейте свежевыжатых соков, компотов и настоев из овощей и фруктов. Но помните, что настой шиповника можно употреблять только в течение двух недель, затем нужно сделать перерыв. Если у Вас гастрит, замените фреши на травяные чаи.

Способ 3. Прогулки на свежем воздухе под ласковым весенним солнцем способствуют выработке витамина D.

Способ 4. Занимайтесь физкультурой. Если Вы чувствуете, что на полноценную тренировку просто не хватает сил, пройдите часть расстояния от дома до работы и обратно пешком. С каждым днем этот отрезок можно увеличивать.

Способ 5. Есть овощи, которые придут Вам на подмогу в борьбе с авитаминозом. Например, свекла богата витаминами В9, В5, В1, РР, Е, А и С, а морковь – В1, С, В6, В2, Е, РР и К.

Победив авитаминоз, Вы сможете ощутить все яркие и насыщенные краски весны.

 
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Лечебное масло от болей в желудке

Дневник

Четверг, 02 Апреля 2015 г. 16:38 + в цитатник

Это масло поможет вам избавиться от болей в желудке. Для этого на понадобится:

- пачка (200 грамм) размягченного сливочного масла
- чайная ложка травы тысячелистника,
- чайная ложка зверобоя,
- столовая ложка цветов календулы.

Берем вышеуказанные травы, измельчаем их в порошок (кофемолка, мясорубка). Смешиваем полученный порошок со сливочным маслом. У нас получится душистое травяное масло.

Далее. На черный хлеб (пшеничный или гречневый), размером как два спичечных коробка намазываем чайную ложку полученного травяного масла. Едим за полчаса до еды (только пережевывайте его тщательно!).

Этот бутерброд и есть прекрасное лекарство для больного желудка, так как травы (особенно зверобой) служат прекрасным болеутоляющим средством, масло обволакивает желудок, а черный хлеб стимулирует выделение желудочного сока...

Рубрики:  здоровье

Метки:  

10 естественных убийц рака.

Дневник

Пятница, 10 Апреля 2015 г. 16:05 + в цитатник

3577132_11052440_743894849060847_4217031692754936729_n (604x377, 37Kb)

 

1. Чеснок.
Чеснок не только защищает от вампиров, но и благодаря особым соединениям повышает активность клеток иммунной системы, что отвечает за сопротивление раку. Учеными давно доказано, что чеснок снижает риск развития сердечных болезней и инсульта. Более того, он способен защитить от рака желудка и рака кишечника - двух крупнейших болезней-убийц на планете.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Шейный остеохондроз, лечение солью и маслом!

Дневник

Четверг, 16 Апреля 2015 г. 17:57 + в цитатник

 

3577132_11133820_747822782001387_5919190166019161940_n (604x404, 10Kb)

Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет!

Готовим целебную массажную массу:

Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую). 
Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла. Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в итоге до двадцати минут.

После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью.

После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения в своем состоянии, кроме того - улучшится зрение.

Кожа при таком солевом массаже немного стирается, но постепенно после окончания процедур быстро заживает.

В процессе лечения ускоряется обмен веществ, происходит очищение от шлаков, что может вызвать слабость, сонливость, головокружение. Но это необязательно. Как правило, все проходит без побочных действий.

 
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Варенье из одуванчиков

Дневник

Четверг, 16 Апреля 2015 г. 18:23 + в цитатник

3577132_11113397_747821535334845_3932789311985797758_n (604x403, 36Kb)

В мае вокруг очень много одуванчиков. Вы можете приготовить из них вкусное варенье, восстанавливающее клетки печени и желчного пузыря, очищающее кровь. Оно помогает организму выводить вредные вещества и избыточный холестерин, лечит атеросклероз и улучшает память.

Что вам понадобится:

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
Рецепты

Метки:  

Как снизить уровень холестерина? - целебный рецепт.

Дневник

Пятница, 17 Апреля 2015 г. 11:53 + в цитатник

3577132_11067690_746324155484583_1830883050435545718_n (604x403, 14Kb)

Результатом неправильного питания, злоупотребления жирной пищей является повышение уровня холестерина в крови. Высокий уровень холестерина значительно повышает риск развития таких смертельных заболеваний, как инсульт и инфаркт. Снизить уровень холестерина в крови поможет целебный рецепт на основе огуречного сока, его следует применять в "огуречный" сезон.

Снизить холестерин в крови поможет огуречный сок

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?

Дневник

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 11:51 + в цитатник

Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

10 средств от простуды.

Дневник

Среда, 22 Апреля 2015 г. 11:38 + в цитатник

3577132_11149369_749804975136501_769232708358347678_n (604x401, 30Kb)

№1
При первых признаках простуды разрезать большую свежую луковицу и вдыхать пары лука, повторяя процедуру 3-4 раза в день.

№2. 
Растолочь 100 г чеснока, залить 1 стаканом водки и хорошо взболтать. 1 каплю нанести на язык, подержать во рту, а потом проглотить. Повторять так несколько раз в течение 3-4 дней.

№3.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Вкусный напиток, который поможет в борьбе с лишним весом!

Дневник

Четверг, 23 Апреля 2015 г. 16:07 + в цитатник

Люди с лишним весом, сами того не ведая, ставят свою жизнь под угрозу: у них повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака толстой кишки, кисты яичников, сахарного диабета и остеопороза.

Морковь и яблоки богаты клетчаткой, необходимой для того, чтобы придать импульс метаболизму. Они могут заставить вас чувствовать себя сытым намного дольше, чем обычно, а это снижает потребление калорий.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

КАК НОРМАЛИЗОВАТЬ ДАВЛЕНИЕ

Дневник

Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 14:40 + в цитатник

 

Советы для тех, кто часто страдает от головных болей. Эти рецепты помогут нормализовать давление и навсегда позабыть о головной боли.

Рецепт №1.

Этот рецепт подойдет тем, у кого проблемы с давлением, часто болит голова или бывают головокружения. Для приготовления Вам понадобится картофельный сок с добавлением любых трав, которые снижают давление. Измельчите 2 столовые ложки зверобоя и 1 столовую ложку мяты, залейте 0,5 л крутого кипятка и поставьте настояться в прохладное место на два часа

За два часа настой охладится, после чего его нужно процедить. Затем возьмите среднюю картофелину, очистите её и попустите через мясорубку, можно натереть на терке. Отожмите из картофельной массы сок и смешайте его с полученным отваром из трав, все хорошо перемешайте.

Принимать такой настой рекомендуется 5-6 раз в день по 2 столовые ложки за 1 час до еды. Если же забыли выпить до еды, то выпейте через 2 часа после еды.

Рецепт №2.

Налейте в трехлитровую банку 2,5 литра водки, добавьте в неё 0,5 стакана сухого шиповника, боярышника, черноплодной рябины, кедровых орехов вместе со скорлупой и цветов ирги, небольшую веточку зверобоя, чабреца вместе с цветами, 4 листика мяты.

Закройте банку плотно крышкой и настаивайте в течение двух недель в темном месте. Через две недели, когда настоится всё нужно процедить и разлить в бутылки. Хранить настой в прохладном месте. Принимать настойку рекомендуется по 1 столовой ложке утром и вечером перед едой.

Давление нормализуется уже через неделю после начала курса лечения. Давление стабилизируется, головные боли прекращаются, так же улучшается общее самочувствие.

Рецепт №3

Надо взять лепестки роз – примерно стакан, если нет роз, то можно использовать лепестки шиповника. К розовым лепесткам прибавить 7 больших листьев одуванчика, и 2 грамма прополиса, 1 ч.л. перги и 2 ч.л. меда залить 2 стаканами теплой воды и настоять 12 часов в темном месте. Утром натощак выпить стакан этого настоя. Второй стакан пьем на ночь. Мед – это снотворное, розы успокаивают. Употреблять настой в течение всего лета.

Перга - это законсервированная медово-ферментным составом пчелиная обножка, сложенная и утрамбованная пчелами в соты, прошедшая молочнокислое брожение. В результате этого процесса пыльцевые зерна превращаются в «хлебину» – так называют пергу пчеловоды за ее особую важность для пчел и человека.

 
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Упражнения при остеохондроз шейного отдела позвоночника

Дневник

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 12:14 + в цитатник

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как быстро снизить высокое давление.

Дневник

Четверг, 30 Апреля 2015 г. 11:53 + в цитатник

Массаж. 
Плавными медленными движениями массируйте шею, делая акцент на затылочной области.

Уксусный компресс. 
Возьмите 2 кусочка ткани и намочите их в яблочном или обыкновенном столовом уксусе. Приложите к пятками и держите 5–7 мин. Через 20–30 мин. измерьте давление. Если улучшения не наступило, повторить еще раз.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: 16 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1