Правда!)) |
Дневник |
Метки: приколы |
Топ 10 причин употреблять базилик |
Дневник |
1. Базилик богат эфирным маслом, которое и придает приправе специфический запах. В этом эфирном масла содержится метил-кавикол, который способствует повышению иммунитета организма человека.
Метки: польза базилика |
Продукты полезные для завтрака |
Дневник |
Свежевыжатые соки. Здоровый завтрак, начатый со стакана апельсинового сока, поможет желудку подготовиться к перевариванию пищи. Этот нектар содержит большое количество витамина С; другие натуральные соки (яблочный, морковный, томатный и др.) богаты пектином, каротином и прочими питательными веществами. Калорийность - 40-70 ккал.
Метки: что есть на завтрак полезный завтрак что можно есть на завтрак завтрак |
Настойка для чистки крови |
Дневник |
Эхинацею не напрасно называют «чистильщиком крови». А чистая кровь - здоровый организм. Это растение активно очищает лимфатическую систему, кровь, почки и печень. Эхинацея - доктор, который лечит не последствия болезни, а ее первопричины, и что немаловажно, не обладает побочными эффектами.
1 ст.л. сухой эхинацеи (лист, стебель, цвет) залить 0,5 л кипятка в термосе (на ночь) или в эмалированной посуде, хорошо утеплив. Процедить и пить по 100-150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Принимать 10 дней.
Через 5 дней перерыва повторить прием еще 2 раза по 10 дней. Это 1 курс. При необходимости курс такого лечения повторяют еще 3 раза по 10 дней через месяц.
Метки: как почистить кровь настойка для чистки крови |
Содовая ванна для похудения |
Дневник |
Ну, кто из нас не мечтал оставаться всегда красивой и стройной, причем, желательно не прилагая к этому никаких усилий. Если вы тоже этого хотите, то содовые ванны для похудения – это как раз такой способ. Мне бы тоже очень этого хотелось, особенно если дело касается потери пары лишних килограммов.
Сейчас во всех социальных сетях, да и вообще в интернете активно пропагандируются содовые ванны для похудения. Из достоинств таких ванн отмечают улучшение кожи, она становиться более эластичной и подтянутой, ну и лишний вес уходит.
Метки: содовая ванна содовая ванна для похудения |
Как правильно худеть |
Дневник |
Большинство людей, почему-то в зимний период набирают лишние килограммы, а летом напротив худеют.У каждого свои причины этого процесса, но когда становится на улице тепло, все вдруг начинают вспоминать про "новогоднее оливье" на своих боках, ягодицах, и других "аппетитных" местах)) Все это приводит к страстному и немедленном желанию быстро похудеть. На первом месте в борьбе с лишними кг.- диеты (проще не есть, чем что-то делать), обертывания..., а потом уже физические упражнения. В этом весеннем ажиотаже-"надо быстро похудеть", все забывают о своем здоровье и о том, что худеть нужно правильно!
Как же правильно похудеть? Главное, заключается в том, что не рекомендовано худеть более чем на 3-4 кг. в месяц. Дело в том, что истощение себя диетами, тем более в весенний период, когда у всех и так организмы уставшие от зимнего недостатка свежих овощей и фруктов, солнечного тепла и воздушных ванн, у всех весенний авитаминоз, садится на жесткую диету, чревато серьезными нарушениями здоровья. Резкое похудение может обернуться- опущением внутренних органов, дряблостью кожи и мышц, нарушением обмена веществ, снижением артериального давления, в результате недостатка кислорода в сердце может возникнуть одышка и тахикардия. При таких делах уже будет не до стройности.
__________________________________________________
Эффективная щадящая диета "любимая", рассчитана на 7 дней. На сайте Еvehealth подробно описан каждый день http://evehealth.ru/lyubimaya-dieta-na-7-dnejj-dlya-vsekh/, даны важные и ценные рекомендации, которые помогут вам пройти весь путь легко и получить желаемый результат. Будьте здоровы и красивы!
Как же правильно похудеть, что бы и здоровье не нарушилось и лишние кг. ушли? Главное в этом деле- никаких жестких диет, жестких занятий и т.п. Выберите диету, которая не лишит вас необходимых витаминов-минералов, пусть ваш последний прием пищи будет в 4-5 часов вечера, потом можно пить водичку, отвары трав (ромашка, календула, крапива, мята и т.д), перед сном сделайте очистительную клизму, такое похудение будет мягким, очищающим организм от шлаков и др., добавьте умеренную зарядку 15-20 минут в течении дня, пешие прогулки (100-120 шагов в минуту для похудения и укрепления сердечно-сосудистой системы), полезны будут процедуры такие как содовая ванна для похудения и улучшения состояния кожи, ведь во время похудения кожа становится дряблой и обвисает.
Метки: худеть правильно как правильно похудеть |
Потрясающий рецепт для снижения высокого давления. |
Дневник |
Метки: Потрясающий рецепт для снижения высокого давления. рецепт для снижения высокого давления. |
ВКУСНОЕ ЛЕКАРСТВО ПРИ ПРОСТУДЕ - МЕДОВЫЙ ЛИКЕР. |
Дневник |
Метки: ВКУСНОЕ ЛЕКАРСТВО ПРИ ПРОСТУДЕ - МЕДОВЫЙ ЛИКЕР. МЕДОВЫЙ ЛИКЕР. |
Боремся с авитаминозом! |
Дневник |
Метки: авитаминоз |
Лечебное масло от болей в желудке |
Дневник |
Это масло поможет вам избавиться от болей в желудке. Для этого на понадобится:
- пачка (200 грамм) размягченного сливочного масла
- чайная ложка травы тысячелистника,
- чайная ложка зверобоя,
- столовая ложка цветов календулы.
Берем вышеуказанные травы, измельчаем их в порошок (кофемолка, мясорубка). Смешиваем полученный порошок со сливочным маслом. У нас получится душистое травяное масло.
Далее. На черный хлеб (пшеничный или гречневый), размером как два спичечных коробка намазываем чайную ложку полученного травяного масла. Едим за полчаса до еды (только пережевывайте его тщательно!).
Этот бутерброд и есть прекрасное лекарство для больного желудка, так как травы (особенно зверобой) служат прекрасным болеутоляющим средством, масло обволакивает желудок, а черный хлеб стимулирует выделение желудочного сока...
Метки: от болей в желудке масло от болей в желудке лечебное масло от болей в желудке |
10 естественных убийц рака. |
Дневник |
1. Чеснок.
Чеснок не только защищает от вампиров, но и благодаря особым соединениям повышает активность клеток иммунной системы, что отвечает за сопротивление раку. Учеными давно доказано, что чеснок снижает риск развития сердечных болезней и инсульта. Более того, он способен защитить от рака желудка и рака кишечника - двух крупнейших болезней-убийц на планете.
Метки: 10 естественных убийц рака. |
Шейный остеохондроз, лечение солью и маслом! |
Дневник |
Метки: Шейный остеохондроз лечение солью и маслом! |
Варенье из одуванчиков |
Дневник |
В мае вокруг очень много одуванчиков. Вы можете приготовить из них вкусное варенье, восстанавливающее клетки печени и желчного пузыря, очищающее кровь. Оно помогает организму выводить вредные вещества и избыточный холестерин, лечит атеросклероз и улучшает память.
Что вам понадобится:
Метки: Варенье из одуванчиков |
Как снизить уровень холестерина? - целебный рецепт. |
Дневник |
Результатом неправильного питания, злоупотребления жирной пищей является повышение уровня холестерина в крови. Высокий уровень холестерина значительно повышает риск развития таких смертельных заболеваний, как инсульт и инфаркт. Снизить уровень холестерина в крови поможет целебный рецепт на основе огуречного сока, его следует применять в "огуречный" сезон.
Снизить холестерин в крови поможет огуречный сок
|
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое? |
Дневник |
Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
Метки: рецепты детоксикации как вывести яды и шлаки |
10 средств от простуды. |
Дневник |
№1
При первых признаках простуды разрезать большую свежую луковицу и вдыхать пары лука, повторяя процедуру 3-4 раза в день.
№2.
Растолочь 100 г чеснока, залить 1 стаканом водки и хорошо взболтать. 1 каплю нанести на язык, подержать во рту, а потом проглотить. Повторять так несколько раз в течение 3-4 дней.
№3.
Метки: 10 средств от простуды. средство от простуды. |
Вкусный напиток, который поможет в борьбе с лишним весом! |
Дневник |
Люди с лишним весом, сами того не ведая, ставят свою жизнь под угрозу: у них повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака толстой кишки, кисты яичников, сахарного диабета и остеопороза.
Морковь и яблоки богаты клетчаткой, необходимой для того, чтобы придать импульс метаболизму. Они могут заставить вас чувствовать себя сытым намного дольше, чем обычно, а это снижает потребление калорий.
Метки: как быстро похудеть |
КАК НОРМАЛИЗОВАТЬ ДАВЛЕНИЕ |
Дневник |
Метки: КАК НОРМАЛИЗОВАТЬ ДАВЛЕНИЕ |
Упражнения при остеохондроз шейного отдела позвоночника |
Дневник |
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.
Метки: остеохондроз шейного отдела позвоночника упражнения при остеохондрозе |
Как быстро снизить высокое давление. |
Дневник |
Массаж.
Плавными медленными движениями массируйте шею, делая акцент на затылочной области.
Уксусный компресс.
Возьмите 2 кусочка ткани и намочите их в яблочном или обыкновенном столовом уксусе. Приложите к пятками и держите 5–7 мин. Через 20–30 мин. измерьте давление. Если улучшения не наступило, повторить еще раз.
Метки: Как быстро снизить высокое давление. |