Воздействие окружающей среды сегодня на человека очень агрессивно, особенно это касается промышленных городов.Заболевания очень помолодели, за помощью к врачам и в аптеки люди стали обращаться в более молодом возрасте чем их родители. Конечно, повсеместное загрязнение воздуха, воды, почвы не может не сказываться на здоровье людей, но кроме этого фактора есть еще один, очень сильно влияющий на общее самочувствие и здоровье- питание. Понятно, что все мы спешим, времени катастрофически не хватает и многие покупают полуфабрикаты, колбасы и т.п. не здоровую пищу, после имеем проблемы со здоровьем. Что бы хотя бы как-то смягчить вредное воздействие на организм всех факторов, вводите в рацион правильные продукты и пусть это станет полезной привычкой, ведь полезные привычки сохранят вам здоровье, время и деньги  которые пришлось бы потратить на лечение и врачей.

   Один из очень полезных и "правильных" продуктов это топинамбур он имеет чуть сладковатый вкус,похож на вкус орехов.В пищу его употребляют так же как картошку-  вареным, жаренным, печенным и сырым.Топинамбур или земляная груша, это как раз тот продукт который поможет нам оставаться здоровым в экологически сложной ситуации, при стрессах и т.п., т.к. этот полезные свойства топинамбура уникальны - выводит холестерин, соли тяжелых металлов, токсины, радионуклиды, понижает сахар в крови, нормализует давление, повышает гемоглобин, обладает противораковыми свойствами, помогает восстановится организму после стрессов, поддерживает нервную систему.Топинамбур поможет уйти от такой тяжелой болезни как сахарный диабет, поможет при гастрите, кожных заболеваниях, анемии,сердечных заболеваниях, мочекаменной болезни, при ожирении.

 Если вы знакомы с этим продуктом и употребляете его в пищу, поделитесь в комментариях своими любимыми рецептами.

_________________________________________________________

Люди ищут средства которые избавят их то боли, те кто находят народные средства от геморроя, делятся действующими рецептами с теми кто еще не решил своей проблемы.

  Пост, особое время, многие из моих знакомых хоте ли бы поститься, но встает вопрос чем заменить привычные продукты, которые нельзя есть во время поста.Сегодня пост, не слишком дешевое удовольствие, но если продумать меню, то вполне возможно вкусно и полезно поститься.

  Один из важных и полезных для нас продуктов это горох! Я сначала хотел написать статью о том как нут поможет поститься, но передумал, чем же хуже наш горох?! Нут, это родственник гороха и его очень ценят и любят на Востоке употребляя в пищу каждый день, а наш горох, не слишком уж в почете... , а зря!

   Я много из разных источников слышал о том, что нужно есть продукты выращенные в том регионе, где живешь, мотивация была различной, одна из нетрадиционных, но интересных заключается в том, что есть специальные духи защитники-помощники, привязанные к конкретной местности, но они видят только тех своих подопечных,  кто ест местную пищу. Интересная версия, мне понравилась)) потому моя статья про горох, а не про нут.

  Горох был очень популярен на Руси, в то время наши предки варили супы и каши из гороха, делали гороховую начинку для пирогов, варили гороховый кисель и даже был гороховый сыр, рецепт которого уже практически утрачен.

  Горох очень богат витаминами и минералами, да еще в таком составе и количестве, что могут позавидовать многие  растения, в т.ч. и заморские! В горохе много белка и он может стать прекрасным заменителем мяса, который к тому же легко переваривается. Из-за своего состава горох претендует на звание продукта для красоты, кроме того в нем очень много антиоксидантов и он способствует быстрой регенерации тканей, что полезно не только для красоты, а и важно для снижения риска возникновения онкологических заболеваний.Для улучшения мозговой деятельности, улучшения памяти -кушайте горох, он же поможет в стрессовых ситуация, при физической и других нагрузках.

    Горох помогает пищеварению, избавит вас от ожоги и проблем с работой кишечника.Но у некоторых людей горох вызывает вздутие  и метеоризмы, в таком случае вам необходимо кушать горох с укропом, который обладает способностью нейтрализовать газообразование.

  Регулярное употребление гороха очень полезно для улучшения работы сердечной мышцы, уменьшит вероятность возникновения гипертонии и инфаркта, обладает желчегонным свойством, предупреждает тромбообразование.

  Мне кажется я вас должен был убедить и вы пойдете замачивать горох, я думаю все знают, что горох нужно замачивать на несколько часов перед тем как его варить. Горох- замечательный продукт, который вовремя поста он поможет вам с легкостью отказаться от мяса и оздоровит ваш организм!

________________________________________________

Стремительно приближаются праздники! Что подарить ко дню всех влюбленных, 8 марта, своей любимой,   маме, сестре или себе? Возможно ответ- туалетная вода  в интернет магазине Cosmetic

На правах рекламы

   Услышав не утешительный диагноз приходится делать выбор -одевать очки или носить линзы. Сделать правильный выбор может помочь только ваш лечащий доктор и к его рекомендациям лучше прислушаться. Тем кому можно носить линзы, загляните в интернет магазин контактных линз в Киеве, здесь вы найдете большой выбор контактных линз известных производителей и сопутствующих товаров по приемлемой цене. Линзы обладают рядом достоинств, например, они не запотеют если вы с мороза зайдете в транспорт или помещение, в линзах нет ограничения обзора, вы можете задействовать периферическое зрение есть и другие особенности о которых вам лучше прочитать в интернет магазине linzcontact.На сайте подробно описаны виды линз и правила их ношения.

Возможно Линзы купить в Киеве, но если вы живете в другом городе, это не проблема, доставка осуществляется по всей Украине.Покупку вы делаете в онлайне, выбирайте в каталоге, то что вам нужно. В ассортименте интернет магазина вы найдете продукцию для коррекции зрения и  для декоративных целей.

В белокочанной капусте, к которой мы так привыкли с детства и  есть все для нашей молодости, красоты и здоровья! Белокочанная капуста  богатый  источник витаминов и микроэлементов, в ней есть даже противоязвенный витамин U, содержится в ней  каротин, калий, железо, магний, цинк...Капуста полезна как в свежем виде, так же она сохраняет свои чудесные свойства и если ее заквасить. Кстати,  стакан сока капусты свежей или квашенной мягко поможет наладить работу кишечника и  избавит от запоров. Во время стрессов помогите своей нервной системе- кушайте салатики из свежей капусты и квашенной, ведь капуста усилит устойчивость организма к стрессам.

Капуста надежный помощник в борьбе за красоту, ведь она  способствует росту клеток и омоложению  тканей, регулирует жировой обмен  и поможет оставаться стройной, никотиновая кислота содержащаяся в капусте укрепит ногти и придаст блеск волосам.

Без еды, без воды и воздуха человеку не выжить, каждый из компонентов необходимых для жизни человека по своему важен, но для каждого из них важно главное условие- чистота. Загрязненный воздух, загрязненная вода и ненатуральная пища медленно, но верно ведет человека к болезням и гибели. Если воздух загрязнен, то неизбежно станет загрязненной и вода, а с ней и еда.

Вода- уникальная субстанция, уже хотя бы потому, что может быть в разных состояниях-жидкой, газообразной и твердой.Вода обладает уникальными свойствами, она может лечить и дарить здоровье, к сожалению сейчас "здоровье" самой воды в опасности, но ее можно "лечить". Вода, которая подверглась замораживанию, меняет свою структуру, т.о. талая вода становится лечебной! Что бы правильно приготовить талую воду нужно делать так:

-покупную местную воду налейте в пластиковую тару на 3/4

- поставьте в морозилку и наблюдайте когда вода замерзнет, но внутри останется не замерзшая вода

- острым предметом (ножом) проколите лед и слейте в раковину не замерзшую воду

- позвольте оттаять воде постепенно ( не ускоряйте процесс)

Таким образом, вы получите целебную талую воду, та вода, что вы сольете, которая не замерзла вода "больная" с тяжелыми солями металлов и прочими примесями.

Если вы хотите использовать талую воду с лечебными целями, то не грейте ее и принимайте за полчаса до еды. Помните свои лечебные свойства талая вода сохраняет не более 6 часов.

От такой талой воды ваш организм  наполнится живой энергией, улучшится работа всех органов и систем. Можно талую воду использовать в косметических целях- умываться талой водой, делать маски и отвары на основе талой воды, мыть волосы талой водой, от таких процедур ваша красота станет сияющей!

В нашем организме нет органов более важных и менее важных,  каждый орган очень важен и влияет на каждый орган и на весь организм. Однако, не все органы болят когда болеют, одна из причин  такой ситуации заключается в зашлакованности организма. В том что организм  зашлакован, даже не сомневайтесь- если организм чист и болезней не будет, если есть болезнь -организм загрязнен. Шлаки обладаю удивительной способностью- они имеют обезболивающий эффект, если начать чистку организма, то спустя некоторое время у вас начнет болеть или побаливать то "там, то тут", вот этим болям нужно радоваться! Самое правильное - лечение любой болезни начинать с чистки организма. Бывают ситуации когда болезнь органа очень быстро и не заметно переходит в хроническую форму и болит орган только в момент обострения, а может и вовсе не болеть, но подавать только лишь косвенные признаки своего не здоровья. Например, очень важный орган -почки,  чаще всего болят, а могут не болеть, но "давать" повышенное давление, заболевания уха (в т.ч. снижение слуха),  у кого не здоровые почки- седеют раньше и быстрее. Почки любят сухое тепло и воду, если вы пьете не достаточно воды почки  "усыхают", сморщиваются, сухая кожа тоже один из признаков того что ваш организм недополучает важнейший компонент необходимый для здоровой жизни- чистую воду (сюда не  входят соки, чай, жидкая пища и т.п.).

Заболевание почек могут спровоцировать некоторые другие проблемы здоровья:

Наша жизнь наполнена звуками, которые негативно сказываются на нашем самочувствии, плохо сказываются на сердечно-сосудистую и нервную систему, ухудшает концентрацию и память. А вот звуки природы- звук как шумит ветер, пение птиц, шум прибоя- успокаивают человека, снимают стрессы и очень позитивно влияет на организм в целом, к сожалению мы лишены этих звуков природы. Тишина помогает восстановить силы физические и психические, а звуки природы наполнят организм  спокойствием, будут способствовать здоровью.

Я предлагаю вам включить звуки природы - насладиться пением птиц, а можно под эти звуки заниматься своими делами,  мешать они вам не будут, а позитивное влияние на подсознание будет.

____________________________________________________

Помогают избавиться от лишнего веса и в борьбе с раком ягоды годжи. Если вы  хотите купить ягоду годжи и узнать о ней больше заходите на сайт http://yagoji.com/, здесь много полезной информации.

1. Наиболее благоприятным для роста и укрепления костной ткани является диапазон звукового воздействия от 20 до 50 герц. Диапазон кошачьего мурлыканья – 27-44 герц – как раз укладывается в эти параметры.

2.Кошки помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях – нормализуют давление, способствуют восстановлению здоровья в постинфарктном и постинсультном периоде, лечат невралгии, менструальные боли, нервные и психические болезни…

3. Если кошка пришла к вам – расслабьтесь и постарайтесь установить с ней контакт. Обязательно гладьте ее – это тоже терапия, к тому же приятная самой кошке.

4. Прикосновение к заряженной статическим электричеством шёрстке – физиотерапевтическое воздействие на вашу кожу.

5. Положительные эмоции от общения с «братьями меньшими» – могучее целебное средство!

 "Больные раком, пережившие инфаркт и инсульт, диабетики и гипертоники, люди с больными суставами и хроническими болями, все они говорят одно и то же:

"Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия". "Лайфхакер" 2014 г.

  Нашу жизнь формируют наши привычки, состояние здоровья это уж точно! Есть конечно и наследственный фактор, но правильные привычки могут и не позволить проявиться негативному наследственному фактору. Ниже я привожу для вас две очень важные таблицы, одна из них напомнит вам какие из привычек вредные, а какие -полезные и поможет вам проанализировать свои привычки, понять, что необходимо менять. Другая таблица, касается питания, в таблице приводятся продукты, которые мы чаще всего употребляем в пищу и их свойства закислять либо  защелачивать кровь. В нашем рационе больше должно быть продуктов, которые защелачивают кровь, т.к. когда кровь "закисленная" в ней размножаются вирусы, бактерии, микробы, а нам это точно не нужно.Однако, продукты, попадающие в список закисляющих кровь, состоят из продуктов содержащих полезные для человека вещества, но необходимо учитывать количество и периодичность потребления таких продуктов.

 На правах рекламы. 

 Что бы вырыть глубокий котлован нужен экскаватор, аренда полноповоротного экскаватора  позволит решить поставленные задачи.Компания Арспецстрой предоставляет спецтехнику в аренду не дорого.

Хотя орехи чаще всего воспринимают в качестве «несерьезной» добавки к различным блюдам (пирог посыпать или добавить в салат «для вкуса»), в реальности они являются более чем полноценным продуктом, в концентрированном виде содержащим массу микроэлементов, полезных масел, антиоксидантов.

Арахис
Арахис - это не орех, а растение семейства бобовых.
Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): 610
богатейший источник белка, растительных масел, фолиевой кислоты, аминокислот, а также витаминов А, D, Е, К, В1, В2, PР, витамина С (в свежем виде), а также натрия, кальция, калия, магния, фосфора, железа и цинка;
не только самый питательный, но и орех, от которого абсолютно не полнеют;
улучшает функционирование нервной ткани, сердца, печени и других органов;
способствует росту и обновлению клеток, понижению уровня холестерина в крови, разглаживает морщинки;
используется как желчегонное;
полезен при утомляемости, бессоннице;
улучшает память, внимание и слух;
благотворно воздействует на половую систему;
употребление 30 г арахиса ежедневно значительно понижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Фисташки
Чем зеленее орех, тем он лучше по качеству.
Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): от 558 до 664 (в зависимости от сорта и региона произрастания)
содержит витамины А, В1, Е, железо;
оказывает бодрящее, тонизирующее и общеукрепляющее действие;
снижает сердцебиение и предрасположенность к сердечным заболеваниям;
благотворно действует на работу мозга, печени;
помогает в период больших физических нагрузок и после тяжелых заболеваний;
помогает при дизентерии, гипертонии, малокровии, кашле, тошноте, туберкулезе;
полезен при лечении желтухи и тромбофлебита;
очищает кровь, усиливает потенцию;
фисташковое масло используется для выведения веснушек и пятен на коже, как болеутоляющее при печеночных и желудочных коликах.

Миндаль (горький и сладкий)
Миндальное дерево - близкий родственник персика.
Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): 640
миндаль богат витаминами группы В и Е, белком, железом, цинком, содержит примерно 40% дневной нормы магния и кальция, а фосфора в нем больше, чем в других орехах;
сладкий миндаль рекомендуется при повышенном холестерине, при гипертонии, опухолевых заболеваниях, ожирении, язвах, глазных болезнях, болезнях желчных протоков и изжоге;
миндаль с сахаром полезен при кашле, астме, плеврите и кровохаркании;
горький миндаль полезен при лечении женских болезней, заболеваниях верхних дыхательных путей, почек.

Грецкий орех
Ядро ореха похоже на мозг.
Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): 650
содержит витамины А, В1, В2, Е, РР, С, клетчатку, железо, кобальт, цинк, калий, магний, кальций, йод, фосфор;
укрепляет печень, помогает при бессоннице, гельминтозе, дерматите, простудах, нервных расстройствах, при сердечных заболеваниях, гипертонии, при авитаминозе и малокровии;
положительно влияет на умственную деятельность;
лечит головную боль;
хорошо укрепляет иммунитет, очень полезен пожилым людям, беременным и кормящим мамам;
рекомендуется в период восстановления после перенесенных болезней и операций;
кожура грецкого ореха с давних пор использовалась для лечения кожных заболеваний (экзема, герпес, стригущий лишай);

Кешью
Самый экзотический орех, дальний родственник манго и фисташек.
Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): 572
содержит витамины А, В1, В2, ВЗ, С, железо, кальций, магний, фосфор, никотиновую кислоту;
используют при зубной боли, дистрофии;
рекомендуется при псориазе, анемии, депрессии, нарушениях обменных процессов;
укрепляет иммунную систему, обеспечивает нормальную деятельность сердца;
способствует понижению уровня холестерина в крови.

Лесной орех
Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): 656
Орех суеверий.
лесной орех содержит сахарозу, каротин, железо, цинк, витамины В1, В2, С, Е, РР;
обладает большим количеством белка и витамина Е и более низким по, сравнению с другими орехами содержанием жиров;
используется как общеукрепляющее средство, лечит кишечные заболевания (в частности, листья лещины), малокровие, авитаминоз, рахит, колиты, мочекаменную болезнь;
в сочетании с медом рекомендуется при ревматизме, увеличивает количество молока у кормящих мам;
отвар коры применяют как вяжущее, противодизентерийное и как жаропонижающее средство при простудных заболеваниях;
настой из коры полезен при варикозном расширении вен, трофических язвах голени и кровотечении из мелких капиллярных сосудов.

Фундук (ломбардийский орех)
Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): 679
по количеству белков не уступает мясу, по калорийности в несколько раз превосходит хлеб, в 8 раз - молоко, сытнее, чем шоколад;
содержит витамины С, Е, В1, В2, В6;
именно в этом орехе наиболее удачно сочетаются кальций, фосфор, магний, калий, железо, кобальт, цинк, натрий, магний и полный комплекс аминокислот;
содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые улучшают обмен веществ и замедляют процесс старения организма;
помогает при хронической усталости, диабете, гипертонии, увеличении предстательной железы, варикозном расширении вен, флебитах;
очищает от шлаков, рекомендован при ожирении;
в сочетании с медом и курагой - лучшая профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы;
растертые орехи с изюмом - средство от малокровия.

Кедровый орех
Энергетическая ценность(ккал на 100 граммов): 674
по количеству витаминов и минеральных веществ кедровые орехи превышают все остальные орехи в десятки раз;
содержат аминокислоты и микроэлементы, витамины А, Е-токоферол, D, В1, В2, В6, В12, С, РР, клетчатку и фруктозу;
возмещают недостаток витаминов и микроэлементов, повышает работоспособность, укрепляет иммунитет;
рекомендуется при повышенном давлении, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта;
нормализует состав крови; повышает либидо и потенцию;
регулирует обменные процессы;
помогает при неврозах, заболеваниях бронхов и легких, гепатите, циррозах печени;
в комплексе с медом оказывает антибактериальное, противовоспалительное, иммуностимулирующее действие.

На правах рекламы

Быстро найти нужного врача специалиста вам поможет интернет сервис http://medbooking.com/. Например, вам нужен хороший доктор ортодонт, вам нужно всего лишь зайти на соответствующую страницу и выбрать среди предложенных вам кандидатур.Выбор доктора вам помогут сделать оставленные отзывы и оценки пациентами уже посетившие этих докторов.

Хорошие  врачи-специалисты бывают и в больницах рядом с вашим домом или местом работы, так одна моя знакомая нашла отличного доктора проктолог, это очень удобно, что не нужно специально далеко ехать и тратить время на дорогу.Есть проблемы о которых не принято говорить вслух, но ведь проблема от этого не решается! Квалифицированный врач уролог, поможет быстро и эффективно решить проблемы со здоровьем, узнав квалификацию врача и стаж работы вам будет проще решиться на визит к врачу.

Будьте здоровы и счастливы!

На правах рекламы

Успешное лечение любого заболевания зависит прежде всего от правильно поставленного диагноза, а правильно поставить диагноз помогает диагностика.Много различных способов обследования предлагает современная медицина, какое обследование какую информацию дает имеет смысл знать пациенту, ведь иногда мы самостоятельно ищем причины своих проблем со здоровьем.

Проверить состояние сосудов головы, конечностей, половых органов, сердца, и т.д. помогает Дуплексное сканирование, такое исследование выявит места затрудненного кровообращения, даст информацию о работоспособности органа.

Очень информационно объемное исследование- Функциональная диагностика, это совокупность методов обследований, позволяющих выявить нарушения в работе какого-либо органа.Чаще других проводят функциональную диагностику функций мозга,сердечнососудистой системы, изучения функций дыхания.

Проверить состояние полого органа, его стенок, наличие инородного тела внутри органа или образование полипов и т.п. с такой задачей справляется исследование -Эндоскопия. Этот вид обследования позволяет детально изучить состояние пищеварительной системы, полости матки, бронхи, трахеи, камеры сердца, брюшную полость и т.д.

Читать нужно три раза! И будет вам счастье)))

Знаете ли вы, что с помощью еды можно продлить свою активность, молодость и жизнь на несколько десятилетий? Изучаем список самых лучших продуктов-геропротекторов:

10 место: Овсянка.
Она снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении. Она нормализуют работу кишечника, поэтому полезна при запорах и поносах.

9 место: Чеснок.
Чеснок снижает действие вредных веществ в организме, расширяет сосуды, снижает кровяное давление, поддерживает функцию сердечной мышцы и клеток головного мозга. Снижает риск развития раковых заболеваний.

8 место: Зеленый чай.
По своим антиоксидантным возможностям чашка зеленого чая равноценна порции овощей. Богат веществами, противодействующими раковым и сердечно-сосудистым заболеваниям, обладает способностью снижать содержание сахара и холестерина в крови.

7 место: Морская рыба.
Согласно проведённым исследованиям употребление жирной морской рыбы 5 раз в неделю снижает риск инсульта на 54% благодаря ненасыщенным жирным кислотам и бета-каротину.

6 место: Какао.
Содержат большое количество сильных антиоксидантов. В бобах какао их больше, чем в зеленом чае. Частое употребление какаосодержащих продуктов снижает вероятность появления раковых заболеваний, язвы желудка, сенной лихорадки и укрепляет иммунитет организма.

5 место: Проростки пшеницы.
Один из полезнейших продуктов питания. Очищает организм от шлаков и токсинов, нормализует микрофлору желудочно-кишечного тракта. Регулирует обмен веществ и активизируют иммунную систему.

4 место: Яблоки.
Яблоки содержат пектины, антиоксидант кверцетин, железо, йод. Регулярное потребление яблок способствует очистке организма, снижает уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.

3 место: Виноград.
В темном винограде (чем чернее, тем лучше), прежде всего в кожуре и косточках, содержится большое количество ресвератрола - одного из самых мощных природных антиоксидантов, который действует в десятки раз сильнее витамина Е.

2 место: Помидоры.
Одним из самых сильных естественных антиоксидантов известных на сегодня является ликопен. Помидоры содержат больше всего ликопена. Он влияет на иммунную систему, ускоряет обновление тканей. Снижает риск развития раковых заболеваний.

1 место: Черника.
Черника - самый богатый источник антоцианидинов, это самые сильные из всех естественных антиоксидантов. Эта ягода не только укрепляет зрение, она способна восстанавливать многие функции организма и мощно противодействовать старению: улучшается пропускная способность клеточных оболочек и снижается уровень воспалительных процессов. Улучшается передача нервных импульсов, что предотвращает болезни Паркинсона, Альцгеймера. Кроме того, она укрепляет стенки сосудов, снижает уровень сахара в крови.

1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины

2. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань.

3. Пастила. В разумных количествах пастилу можно есть, не опасаясь за фигуру. Она, как и мармелад, уменьшает отрицательное воздействие радиации и выводит из организма соли тяжелых металлов.

4. Мармелад. Полезен, прежде всего, благодаря натуральному компоненту - пектину, который придает ему желеобразную форму. Пектин снижает уровень холестерина, выводит токсины и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в нем не так уж много калорий!

Быстро улучшить самочувствие, снять острую боль и сделать ее хотя бы терпимой поможет точечный массаж. Такой массаж вы можете сделать самостоятельно, если некому помочь.На подошвах ног, ладонях, ушных раковинах и лице есть активные точки проекции всего нашего организма, воздействуя на эти точки массажем (растиранием, надавливанием) вы получите очень быстрый эффект и сможете помочь себе и своим близким.

 Всего несколько картинок, которые Вы легко можете запомнить, или сохранить для себя, чтобы, если понадобится, - быстро воспользоваться. Для себя или для кого-то другого.

Основная функция кремния – поддерживать нормальный обмен веществ в организме. Если кремния не хватает, то примерно 70 других элементов не усваивается. Кремний создаёт системы, которые поглощают вредоносные микроорганизмы и вирусы, таким образом очищая организм.

Также кремний это элемент молодости, ведь самые большие его концентрации содержатся в коже, волосах и ногтях.

И, наконец, кремний делает сосуды эластичными, предупреждая риск развития инфарктов, инсультов и атеросклероза.

Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.

Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.

Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.

Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.

Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.

КАК НАЖИМАТЬ?

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.