-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Будмен

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей: 5656
Комментариев: 59759
Написано: 67928


Какие ароматы улучшат ваш сон.

Среда, 20 Января 2016 г. 12:33 + в цитатник

Определенные эфирные масла для сна помогут снять напряжение дня и окунутся в глубокий и спокойный сон.

3577132_12552891_535967119905990_7188369872618402921_n (700x464, 61Kb)

🔹 Лаванда
Аромат лаванды посылает альфа-волны, благодаря чему вы легко расслабитесь и быстро заснете. При этом сон будет спокойным, без пробуждений ночью.

🔹 Ваниль
Вдыхая ванильный запах, вы ощущаете покой и безопасность. Он помогает избавиться от усталости и переутомления.

🔹 Масло из цветков липы
Обладает мягким успокаивающим действием.

🔹 Мелисса
Аромат мелиссы поможет быстрее прийти в норму после пережитых стрессовых ситуаций.

🔹 Мята
Сделает ваш сон спокойным и глубоким.

🔹 Герань
Запах герани успокаивающе влияет на нервную систему, а также помогает избавиться от ночных кошмаров и бессонницы.
Каких ароматов стоит избегать?

🔹 Жасмин
Его аромат посылает бета-волны в мозг, что вызывает чрезмерную раздражительность и болезненную чувствительность.

🔹 Грейпфрут
Он делает сон беспокойным. Во время сна может вызвать ощущение беспокойства и страха.

🔹 Лимон
Этот бодрящий аромат больше подойдет для утренних процедур в ванной. Он поможет вам быстрее проснуться.
________

- Для тех, кто плохо засыпает – масло апельсина, кедра, мандарина, можжевельника, мирры и кипариса;

- Для тех, кто беспокойно спит – масло лаванды, нероли, ромашки и ладан;

- Для полного расслабления – масло ванили плоскостной.

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 6 пользователям

ГалинаБирюковаКИРИЛЮК   обратиться по имени Среда, 20 Января 2016 г. 14:01 (ссылка)
Спасибо !!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 22 Января 2016 г. 12:43ссылка
Пожалуйста!Хорошего дня!
Амиа   обратиться по имени Пятница, 22 Января 2016 г. 00:22 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 22 Января 2016 г. 12:45ссылка
Пожалуйста!Хорошего настроения!
Валентина-л   обратиться по имени Четверг, 25 Февраля 2016 г. 09:14 (ссылка)
С благодарностью.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку