В белокочанной капусте, к которой мы так привыкли с детства и  есть все для нашей молодости, красоты и здоровья! Белокочанная капуста  богатый  источник витаминов и микроэлементов, в ней есть даже противоязвенный витамин U, содержится в ней  каротин, калий, железо, магний, цинк...Капуста полезна как в свежем виде, так же она сохраняет свои чудесные свойства и если ее заквасить. Кстати,  стакан сока капусты свежей или квашенной мягко поможет наладить работу кишечника и  избавит от запоров. Во время стрессов помогите своей нервной системе- кушайте салатики из свежей капусты и квашенной, ведь капуста усилит устойчивость организма к стрессам.

 

Капуста надежный помощник в борьбе за красоту, ведь она  способствует росту клеток и омоложению  тканей, регулирует жировой обмен  и поможет оставаться стройной, никотиновая кислота содержащаяся в капусте укрепит ногти и придаст блеск волосам.

Капустный сок поможет осветлить кожу, уменьшит проявление пигментных пятен, для этого используйте капустный сок для ополаскивания лица, особенно это полезно для сухой кожи.

Маска из квашенной капусты поможет сузить поры, очистить кожу и сделает ее свежей и сияющей. Для этого положите на лицо толстый слой квашенной капусты и прикройте салфеткой и отдохните 30 минут, после чего капусту снять, лицо ополоснуть и смазать привычным кремом.

Капуста помогает выработке красных кровяных телец, снижает уровень холестерина, укрепляет сердечную мышцу, повышает иммунитет. Капуста препятствуют застою желчи, и мочи, т.е. обладает мочегонным  и желчегонным свойством, что будет очень полезно при гипертонии, болезнях почек и всей мочеполовой системы, при отеках. Полезна капуста при сердечно-сосудистых заболеваниях,обладает противовосполительным, ранозаживляющим, бактерицидным, обезбаливающими свойствами, вообщем капуста- на все случаи жизни! И даже противораковыми свойствами наделяют капусту.

Такие замечательные полезные свойства капусты необходимы и полезны в любом возрасте, капуста полезна и для детей и для взрослых и уже пожилых людей.