Есть замечательное высказывание, которому следует придерживаться всем что бы быть здоровым - завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. К этому очень правильному высказыванию необходимо сделать уточнение - не все можно есть на завтрак, что полезно съесть в обед. Есть перечень продуктов, которые нельзя есть натощак, поскольку это может привести к обострению хронических заболеваний либо вызвать новые заболевания. Вот список  продуктов, которые нельзя есть на пустой желудок :

- цитрусовые, велика вероятность аллергии или гастрита,

- сырые овощи, из-за содержания в них кислоты могут вызвать гастрит или язву,

-холодные напитки не помогут запустить процесс пищеварения,

- бананы, могут привести к нарушению кальциево-магниевого баланса,

- йогурт, лучше съесть через 2 часа после завтрака или вечером,

- сладости, спровоцируют повышение сахара в крови,

- кофе, рано или поздно приведет к гастриту.

Теперь вы знаете, что нельзя, осталось хорошенько продумать свой завтрак из того, что можно! Будьте здоровы, счастливы и хорошего всем настроения!

___________________________________________________________________________

Продлить молодость кожи, вернуть ей сияние поможет минеральная   косметика из  омолаживающей серии. Приобретайте на сайте - http://freshok.com.ua