Продукты охлаждающие организм |
Как же можно не любить лето?! Ведь лет это время отпусков, поездок на природу с друзьями и близкими, время путешествий, в конце концов время - клубники, черешни и вообще огромного количества фруктовых и овощных вкусностей. Запах летнего помидора с грядки, не с чем не сравниться.... Вообще летом, все классно, только бы жара была чуть поменьше, но тут мы не в силах ничего изменить, а потому будем регулировать свое питание летом!
Есть такие продукты и специи , которые способны охлаждать наш организм, тем самым помогая переносить нам жару!
К охлаждающим специям относятся - мята (очень приятны мятные напитки), фенхель, петрушка, анис, кориандр, кумин, кинза, добавляйте побольше в блюда и вкус будет богаче и польза.
Цитрусовые также охлаждающе действуют на нас, особенно лимон, пейте водичку с лимоном и мятой!
Конечно же фрукты помогут охладиться и овощи содержащие влагу (помидоры, огурцы), кстати, овощи прошедшие тепловую обработку- варенные или приготовленные на пару сохраняют свои охлаждающие свойства. Хочется особо выделить дыню и спаржу.
И последняя категория охлаждающих продуктов, это дары моря, т.е.-морепродукты!
Желаю вам замечательного лета!
__________________________________________________________________________________
Все, что нужно для дома, любая мелкая бытовая техника в интернет магазине на сайте luxway.net. Здесь большой выбор всего, а я выбирал утюг!
Рубрики: | здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |