Эта табличка будет полезна тем, кто следит за своим рационом и количеством калорий. Конечно, диетологи предупреждают, о том что от фруктов тоже можно поправиться, но в них рекордное количество витаминов и полезных веществ, так полезных для нашего здоровья! Думаю, лучше какие-то вкусности  малополезные заменить на пригоршню ягод.