Зарядка для глаз «20х20х20х20»

Пятница, 07 Июня 2013 г. 10:57 + в цитатник

При постоянной и продолжительной работе за компьютером больше всего устают глаза. Чтобы снизить утомляемость и предотвратить сухость глаз, избежать головной боли, можно использовать несложное упражнение «20-20-20-20» - делайте перерыв каждые 20 мин, 20 секунд смотрите на объекты расположенные на расстоянии 20 шагов, затем поморгайте 20 раз.

Рубрики:

здоровье

Процитировано 2 раз
Понравилось: 8 пользователям

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Kirgala обратиться по имени Пятница, 07 Июня 2013 г. 11:04 (ссылка)

К сожалению, этим отделаться вряд ли удастся. Нужны и глазные витамины, и более мощная зарядка.

Ответить С цитатой В цитатник

Пятница, 07 Июня 2013 г. 11:47ссылка

Будмен

Не согласен с вами! Все зависит от состояния глаз, продолжительности работы за компьютером и общего состояния здоровья. Для многих такой зарядки вполне достаточно для профилактики, а витамины необходимы не только для глаз. спец. витамины для глаз пьют когда с глазами уже есть проблемы.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени