Бананы очень полезный и калорийный фрукт, что и поможет нам скинуть несколько лишних килограмм!

Суть банановой диеты в следующем-

Диета на три дня

Три банана в день и три стакана обезжиренного молока или кефира, пьете и едите в то время как привыкли и все же лучше до шести вечера. Можно сделать йогурт смешав банан с кефиром. Кроме того можно пить воду и зеленый чай без сахара.

Диета на  семь дней

В день можно съедать до 1,5 кг. бананов когда хочется и пить зеленый чай и воду сколько угодно.

Банановая диета довольно щадящая т.к. в бананах содержится много  сахарозы, фруктозы и глюкозы, а эти вещества дают нам чувство насыщения ( Вы не будете постоянно чувствовать голод). Глюкоза поддержит нервы и даст питание мозгу — это будет лучший антидепрессант. Ну и конечно бананы прекрасное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник - http://priroda-life.com/

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Аппликатор Ляпко !
Часть 2 - Приветствие Солнцу
...
Часть 27 - Очистим печень от паразитов
Часть 28 - О пользе бананов!
Часть 29 - Банановая диета
Часть 30 - Предназначение женщины — отдых))
Часть 31 - Полезные свойства киви!
Часть 32 - О пользе квашенной капусты!
Часть 33 - 10 сигналов здоровья.