-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Будмен

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 65196

    

                             

Читайте:Вся правда о заработке на блоге!


Меня зовут Александр,  я с Украины из города Харькова.

  

Дорогие читатели! Очень прошу вас  не вставлять в комментарии картинки или вставляйте картинки как советует автор  Урока по картинкам-анкорам

Очень вам благодарен!

 


Где-то на белом свете!

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 13:42 + в цитатник

  Шикарны монтаж, великолепно выполнен, очень позитивно, оригинально, креативно и талантливо! Подборка самых известных и любимых советских фильмов всегда радует, сколько же в этих фильмах хорошего настроения, доброго юмора и правды.

Перечень задействованных фильмов назвал один из комментирующих это видео на youtube

"Формула любви,Приключения Шурика,Гараж,Место встречи изменить нельзя,Собачье сердце,Мери Поппинс,Морозко,Ирония судьбы,Тот самый Мюнхгаузен,Обыкновенное чудо,Марья искусница,Белое солнце пустыни,Покровские ворота,Добро пожаловать или посторонним вход воспрещён,Неуловимые мстители,Д'артаньян и три мушкетера,Кин-дза-дза,Девчата,Афоня,Семнадцать мгновений весны,Приключения Шерлока Холмса и доктора Ватсона,Приключения Электроника,Иван Васильевич меняет профессию,Двенадцать стульев.Все фильмы растащены на цитаты.Золото советского кино ! Уже некоторые не знают"

   Честно говоря, по моему уже все устали от компьютеризированных фильмов, где большинство трюков не реальны..., вчера смотрел с детьми одну из серий "Полицейской Академии", получил массу удовольствия от сцены преследования на воде, все реалистично и не нужно никаких крутых спец эффектов.

  Этот талантливый видео ролик еще раз напоминает нам о том, что не нужно верить всему, что показывают, рассказывают СМИ, там талантов тоже много)) 


______________________________________________________

Любите читать?! Заходите на сайт"Книги для вас", скачивайте электронные популярные книги совершенно бесплатно!

Рубрики:  Приколы


Понравилось: 6 пользователям

Горох- продукт для красоты и здоровья!

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 12:57 + в цитатник

  Пост, особое время, многие из моих знакомых хоте ли бы поститься, но встает вопрос чем заменить привычные продукты, которые нельзя есть во время поста.Сегодня пост, не слишком дешевое удовольствие, но если продумать меню, то вполне возможно вкусно и полезно поститься.

  Один из важных и полезных для нас продуктов это горох! Я сначала хотел написать статью о том как нут поможет поститься, но передумал, чем же хуже наш горох?! Нут, это родственник гороха и его очень ценят и любят на Востоке употребляя в пищу каждый день, а наш горох, не слишком уж в почете... , а зря!

   Я много из разных источников слышал о том, что нужно есть продукты выращенные в том регионе, где живешь, мотивация была различной, одна из нетрадиционных, но интересных заключается в том, что есть специальные духи защитники-помощники, привязанные к конкретной местности, но они видят только тех своих подопечных,  кто ест местную пищу. Интересная версия, мне понравилась)) потому моя статья про горох, а не про нут.

  Горох был очень популярен на Руси, в то время наши предки варили супы и каши из гороха, делали гороховую начинку для пирогов, варили гороховый кисель и даже был гороховый сыр, рецепт которого уже практически утрачен.

  Горох очень богат витаминами и минералами, да еще в таком составе и количестве, что могут позавидовать многие  растения, в т.ч. и заморские! В горохе много белка и он может стать прекрасным заменителем мяса, который к тому же легко переваривается. Из-за своего состава горох претендует на звание продукта для красоты, кроме того в нем очень много антиоксидантов и он способствует быстрой регенерации тканей, что полезно не только для красоты, а и важно для снижения риска возникновения онкологических заболеваний.Для улучшения мозговой деятельности, улучшения памяти -кушайте горох, он же поможет в стрессовых ситуация, при физической и других нагрузках.

    Горох помогает пищеварению, избавит вас от ожоги и проблем с работой кишечника.Но у некоторых людей горох вызывает вздутие  и метеоризмы, в таком случае вам необходимо кушать горох с укропом, который обладает способностью нейтрализовать газообразование.

  Регулярное употребление гороха очень полезно для улучшения работы сердечной мышцы, уменьшит вероятность возникновения гипертонии и инфаркта, обладает желчегонным свойством, предупреждает тромбообразование.

  Мне кажется я вас должен был убедить и вы пойдете замачивать горох, я думаю все знают, что горох нужно замачивать на несколько часов перед тем как его варить. Горох- замечательный продукт, который вовремя поста он поможет вам с легкостью отказаться от мяса и оздоровит ваш организм!

________________________________________________

Стремительно приближаются праздники! Что подарить ко дню всех влюбленных, 8 марта, своей любимой,   маме, сестре или себе? Возможно ответ- туалетная вода  в интернет магазине Cosmetic

Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Необычные свойства привычных вещей!Живые скульптуры!

Понедельник, 03 Февраля 2014 г. 11:43 + в цитатник

  Обычные и привычные для нас вещи могут обладать совсем неожиданными для нас возможностями. Вот китайцы опять отличились, у них мозг наверно как-то не так устроен)), шутка! Китайскому скульптору и художнику Ли Хун Бо, видимо стало скучно жить или его вдруг осенило, не знаю, но он  поразил весь мир своими необычными живыми скульптурами. На первый взгляд его скульптуры кажутся выполненными из традиционного материала для изготовления скульптур, но это не так! Живые скульптуры Ли Хун Бо выполнены из бумаги и способны менять свою форму, почитав комментарии могу сказать, что такое необычное искусство не всем пришлось по душе, оно-то и понятно, мы привыкли мыслить шаблонно и не очень радостно воспринимаем, то что нарушает привычные для нас понятия. Есть ли в живых скульптурах красота, это каждый для себя сам определит, но то, что это очень необычно,  креативно, трудоемко и талантливо- признать необходимо! Ли Хун Бо открыл свою выставку и посещает многие города мира со своими живыми скульптурами.

 

Живые скульптуры китайского дизайнера покоряют мир

Живые скульптуры китайского дизайнера и художника из бумаги

 


______________________________________________________

 

  Во всем мире спортсмены знают о прекрасной добавке 100% Вей Голд Стандарт Оптимум Нутришн, вы можете его приобрести http://www.pro100gym.com.ua/protein-optimum-nutrit...-whey-gold-standard-227kg.html, в интернет магазине спортивного питания.

Рубрики:  искусство



Процитировано 2 раз
Понравилось: 9 пользователям

Купание ребенка

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 21:09 + в цитатник

   Очень-очень замечательное видео! В описании к видео значится, что это во Франции медсестра купает ребенка в роддоме. Хотя у меня на этот счет у меня есть  некоторые сомнения, ребеночек явно не только что родился, ему больше чем несколько дней от роду. У нас все-таки другие методы купания грудных детей, напрягали моменты когда медсестра лила водичку ребенку на лицо, хотя ребеночек был явно доволен и расслаблен даже уснул в воде! Самое главное дитя довольно, расслаблено и умиротворенно! Может быть ребеночек еще помнит свое нахождение в околоплодных водах и в этом тоже секрет такого расслабленного состояния малыша. Возможно, возможно патронажная медсестра учит мамочку как купать ребеночка.

 


__________________________________________

Для правильного и эффективного ухода за лицом необходимо правильно определить тип кожи, подробное описание вы найдете на сайте http://www.vashakosmetika.ru/

Рубрики:  разное



Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Мудро

Суббота, 01 Февраля 2014 г. 19:13 + в цитатник

Путешественник спрашивает пастуха: — Какая сегодня будет погода? Пастух отвечает: Такая, какая мне нравится. Откуда вы знаете, что погода будет именно такая, какая вам нравится Осознав, что невозможно всегда получать то, что тебе нравится, я научился любить то, что будет. Поэтому я абсолютно уверен, что будет именно та погода, какая мне нравится...

 




Процитировано 3 раз
Понравилось: 11 пользователям

Мак

Пятница, 31 Января 2014 г. 14:20 + в цитатник
Рубрики:  красивые фото



Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям

Галина Ширшина - мэр Петрозаводска.

Пятница, 31 Января 2014 г. 13:27 + в цитатник

 Без опыта во власти, без дружбы с губернатором.Всего за первых 4 месяца она уже сделала: 

1.Отменила инаугурацию и новогодний корпоратив для сотрудников мэрии, чтобы сэкономить миллиона два-три для остродефицитного бюджета карельской столицы. Мало? Ну, когда денег вообще нет, "мало" - это тоже очень хорошо.

"Надо понимать, что инаугурация – это не юридический акт, а просто дань традиции. Я не вижу необходимости собирать в рабочее время несколько сотен человек, чтобы отпраздновать мою победу. С моей точки зрения тратить деньги и человеческие ресурсы на подобные мероприятия нецелесообразно"

2. Выполнила свое обещание регулярно отчитываться перед горожанами в Интернете, выкладывая еженедельные видеоотчеты. Никто из российских градоначальников до неё так выступать не решался.

3. Доступ на планерки городской администрации с участием мэра теперь открытый, туда можно приходить и задавать вопросы, вносить предложения. 

4. Выступила за то, чтобы интернет-голосование учитывалось при проведении публичных слушаний, а все заседания органов городской власти транслировались в Интернете. "Для нас очень важно знать мнение всех заинтересованных лиц, большинства горожан по ключевым для города вопросам.

5. Снизила цену поездки в троллейбусе более чем в полтора раза - с 17 до 10 рублей за одну поездку.

6. Возобновила работу общественного экологического совета при мэрии Петрозаводска.

7.С помощью волонтеров очистила город от незаконной рекламы, что не сказалось на городском бюджете. Петрозаводская молодежь с энтузиазмом откликнулась на призыв мэра.

8. Уже наметила планы по восстановлению всех значимых промышленных предприятий города. 

9. Продавила решение об отмене "золотых парашютов" для чиновников городской администрации и депутатов Петросовета, работающих на платной основе. Экс-мэру пришлось обойтись без причитавшихся ему 1,2 миллиона рублей. 

10. Выступила с инициативой отмены решения предыдущего мэра города и Петросовета о переводе ряда городских рекреационных зон под застройку. К сожалению, Петросовет решение не поддержал. Несмотря на то, что тактически это поражение, стратегически Ширшина от такого решения Петросовета выиграла, поставив депутатов под огонь критики горожан. Появилось довольно серьезное движение за роспуск нынешнего состава Петросовета и досрочные выборы

Рубрики:  новости


Понравилось: 5 пользователям

Котятопозитив!))))))

Четверг, 30 Января 2014 г. 16:30 + в цитатник

Кошка попыталась запрыгнуть на подоконник, но не удержалась (подоконник видимо пластиковый), и соскользнула вниз чем очень испугала восьмерых своих котят!

Пересматривал этот ролик раз пять, что бы рассмотреть всю малышню! Очень- очень хорошее видео! Всем хорошего дня и настроения!

 


Рубрики:  Приколы

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Как очистить организм и быть здоровым!

Четверг, 30 Января 2014 г. 15:24 + в цитатник

  Воздействие окружающей среды сегодня на человека очень агрессивно, особенно это касается промышленных городов.Заболевания очень помолодели, за помощью к врачам и в аптеки люди стали обращаться в более молодом возрасте чем их родители. Конечно, повсеместное загрязнение воздуха, воды, почвы не может не сказываться на здоровье людей, но кроме этого фактора есть еще один, очень сильно влияющий на общее самочувствие и здоровье- питание. Понятно, что все мы спешим, времени катастрофически не хватает и многие покупают полуфабрикаты, колбасы и т.п. не здоровую пищу, после имеем проблемы со здоровьем. Что бы хотя бы как-то смягчить вредное воздействие на организм всех факторов, вводите в рацион правильные продукты и пусть это станет полезной привычкой, ведь полезные привычки сохранят вам здоровье, время и деньги  которые пришлось бы потратить на лечение и врачей.

   Один из очень полезных и "правильных" продуктов это топинамбур он имеет чуть сладковатый вкус,похож на вкус орехов.В пищу его употребляют так же как картошку-  вареным, жаренным, печенным и сырым.Топинамбур или земляная груша, это как раз тот продукт который поможет нам оставаться здоровым в экологически сложной ситуации, при стрессах и т.п., т.к. этот полезные свойства топинамбура уникальны - выводит холестерин, соли тяжелых металлов, токсины, радионуклиды, понижает сахар в крови, нормализует давление, повышает гемоглобин, обладает противораковыми свойствами, помогает восстановится организму после стрессов, поддерживает нервную систему.Топинамбур поможет уйти от такой тяжелой болезни как сахарный диабет, поможет при гастрите, кожных заболеваниях, анемии,сердечных заболеваниях, мочекаменной болезни, при ожирении.

 Если вы знакомы с этим продуктом и употребляете его в пищу, поделитесь в комментариях своими любимыми рецептами.

_________________________________________________________

Люди ищут средства которые избавят их то боли, те кто находят народные средства от геморроя, делятся действующими рецептами с теми кто еще не решил своей проблемы.

 


Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Вот так неожиданность!))

Среда, 29 Января 2014 г. 22:39 + в цитатник

   Мне кажется- чем большей властью и деньгами человек обличен, тем дальше он от счастья, тем больше на нем ответственности, тем дороже ему будут стоить его ошибки.Помните притчу- один рыбак сидел на берегу моря и смотрел вдаль,тут идет богач, увидев рыбака без дела он удивился и спросил почему он бездельничает.Богач говорил, что если бы рыбак поймал больше рыбы, то смог бы больше ее продать, купить себе больше и лучше сети и поймать еще больше рыбы, следуя такой схеме сможет стать богатым и наслаждаться жизнью, на что рыбак ответил, что он уже сейчас наслаждается жизнью. Чем больше имеешь, тем больше приходится охранять и содержать, когда же наслаждаться жизнью?

 Но, это точно касается не всех! Журналист Майкл Франдсен, из дома своего окна увидел девушку убирающую снег, сфотографировал, присмотрелся, оказалось... эта девушка датский премьер-министр Хелле Торнинг-Шмитт!!! Разгребла снег, села  в машину и уехала на работу... И где же ее охрана, водитель и т.п.?!! 

 Я тут вспомнил один фильм про историю город Аркаир раскопанный под Челябинском, город старше египетских пирамид, жители были очень развиты, об этом многое говорит, но у них не было письменности.Проанализировав все, пришли к выводу, что письменность появилась, когда люди стали врать- переписывать под себя историю и т.п., до этого люди были настолько высокодуховны, что в письменности просто не было необходимости...Если у чиновника столь высокого ранга нет охраны, как мне кажется это говорит о многом, стоит задуматься почему у наших чиновников столько охраны?

___________________________________________

Качественная и оригинальная одежда для женщин из Италии в интернет магазине dennyrose-love.ru, по низким ценам.Здесь вы найдете все что желаете и даже немного больше!

Рубрики:  необычные достижения



Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям

Хорошего настроения!))))))))

Среда, 29 Января 2014 г. 19:29 + в цитатник

 

Рубрики:  Приколы



Процитировано 1 раз
Понравилось: 17 пользователям

Свадьба с огоньком!

Среда, 29 Января 2014 г. 15:50 + в цитатник

  Наверно редко бывает чтобы свадьба проходила без приключений, но здесь прямо настоящий фейерверк с приключениями! Смотреть это видео и смешно и страшно, я постоянно  переживал, что подпалят невесту, потом было страшно, что у них загорится все помещение и все время ожидание, что кого-нибудь лишат глаза! Это ж надо было додуматься пускать фейерверки в помещении! К счастью все обошлось- все живы, здоровы, хотя... ведь мы видели только начало свадьбы, могу себе представить, что они чудили под финиш, когда все уже прилично будут выпившие)) 


__________________________________________________

Строительная продукция и изготовление ритуальных памятников из гранита выполняет ЗАО "Антик", готовую продукцию доставляют по всей Украине, России и СНГ.

Рубрики:  Приколы

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Моторное масло в Киеве

Вторник, 28 Января 2014 г. 14:06 + в цитатник

На правах рекламы

     Автомобиль для автовладельца- как член семьи, как боевой товарищ)) Но без качественного текущего обслуживания, ваш автомобиль может подвести в самый неудачный момент. Какое лучше всего подходит моторные масло и автозапчасти для вашего автомобиля теперь можно "голову не ломать", для этого заходите в интернет магазин ad-oil.com.ua, где есть система подбора нужного товара, вам необходимо только указать марку  и модель вашего авто. Кроме того, консультанты всегда на связи и готовы помочь вам сделать правильный выбор необходимого товара. Интернет магазин ad-oil.com.ua предлагает оригинальное и лицензионное трансмиссионное,  моторное масло купить недорого, а так же фильтры, шины, аккумуляторы для легковых, грузовых автомобилей, мотоцикла, мопеда, автобуса.

Покупатели  интернет магазина ad-oil оценят скорость обслуживания, ведь 70%  представленных товаров можно получить сразу в день покупки, а 30% представленных товаров находятся на складе и его можно получить на следующий день после совершения покупки. Магазин предоставляет бесплатную доставку по Киеву и Украине.Несомненно большой выбор качественного и недорого ассортимента сможет удовлетворить запросы каждого покупателя, компания Аdoil сертифицированный представитель моторных масел Liqui Moly, Castrol, Motul, Wolf, Fuchs Titan, Meguin, Areca, Mobil, Aral, Shell, Japan Oil, Statoil, GM, Teboil,Toyota, Honda, Mazda, BMW, Elf, Total, Eneos, Mitasu, Repsol, Red Line, Mopar, Maxxus,  Mitsubishi, Nissan, Kraft, Subaru. Масляных фильтров Wix, Kneht, Mahle, Purflux, Sofima, Filtron, Bosch, Denso и оригинальных фильтров 

 

Рубрики:  тачки

Метки:  

Экстренное торможение танка. Сейчас будет страшно!)))))

Вторник, 28 Января 2014 г. 12:58 + в цитатник

  Оригинальный способ  был выбран для тестирования экстренного торможения танка Леопард. Leopard Tank Brake- творение немцев, техника сейчас сами понимаете вся очень "умная", а этот танк решили сделать очень-очень умным, он имеет встроенную интеллектуальную систему распознавания препятствий. Что бы проверить насколько эта система отлично работает пригласили конструкторов и инженеров,  это они стоят в два ряда преграждая дорогу танку. Я считаю это гуманно- поставить их спиной, но видимо не все были на все 100% уверены в качестве своей работы или нервы  не такие крепкие как у остальных, т.к. пару человек все таки не выдержали и оборачивались - смотрели тормозит ли танк)) Смотрится очень эффектно, но конечно мы понимаем, что испытание на людях было не первым, до этого танк тестировали другими способами, потому такой тест был почти безопасным.


_______________________________________________

От несчастных случаев никто не застрахован и к сожалению ДТП случаются, битую машину продать не просто, только если вы обратитесь в выкуп битых авто, здесь и просто, быстро и выгодно.

Рубрики:  тачки

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Жизнь украинцев за океаном

Вторник, 28 Января 2014 г. 11:51 + в цитатник

Этот пост я нашел на сайте travel.tochka.net, мне очень понравился, грустно, то что где-то далеко, на другом континенте наши земляки  живут и сохраняют традиции наших предков, а здесь в Украине многие забыли о том , что они украинцы.

 

Каждый украинец, оказавшись в Чикаго, не может не воспользоваться случаем и не побывать в Украинском Селе - небольшом оазисе нашей национальной культуры в США. Сегодня travel.tochka.net расскажет вам, что стоит посмотреть и куда пойти в Ukrainian Village.

 

Читать далее...



Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Опять про политику

Понедельник, 27 Января 2014 г. 20:44 + в цитатник

Вот опять не выдержал...)) Но я не буду взывать к ...ни к чему не буду взывать, не стану ни в чем убеждать. Очень интересные два видео, выводы делайте сами.Что думаю я, вы и так знаете.

Эти два видео на украинском языке, только я вас умоляю не говорите, что ничего не понимаете, я вот недавно смотрел репортаж польского корреспондента, польский я совсем не знаю, но главную мысль понять смог. Не настолько сильно отличаются наши языки, ведь наши языки образовались из одного.



Рубрики:  новости


Понравилось: 5 пользователям

Грузоперевозки по России и СНГ

Понедельник, 27 Января 2014 г. 17:35 + в цитатник

На правах рекламы

   Грузоперевозки- одна из составляющих успешного развития бизнеса производителей и торговли.Но держать собственный автопарк не всегда целесообразно и возможно, проще, удобнее и дешевле сотрудничать с компаниями которые занимаются грузоперевозками профессионально. Компания Ист Лайнс более 15 лет осуществляет свою профессиональную деятельность- грузоперевозки на территории России и стран СНГ.Собственный автопарк компании Ист Лайнс  с автомобилями различными типами кузова (бортовые, фургоны, тентованные, изотермы, рефрижераторы, спецтехника и др.) позволяют осуществлять доставку негабаритных, тяжеловесных, опасных и хрупких грузов, кроме того компания предоставляет в аренду спецтехнику -низкорамные тралы, манипуляторы, автокраны, автовышки.

Компания Ист Лайс застраховала свою ответственность в страховой компании ООО "СК "Согласие" и в случае причинения ущерба грузу, страховая компания согласно договору страховой ответственности  покрывает любой ущерб возникший в процессе перевозки грузов по вине транспортной компании. Кроме того, компания Ист Лайнс является страховым представителем ООО "СК "Согласие" и страхует ваши грузы от всех возможных рисков, таким образом компания предусмотрела все риски и позаботилась  и безопасном и быстрой доставке ваших грузов. Сделать онлайн заявку  можно на сайте компании Ист Лайс, а также  сделать расчет расстояния.

 

 

Рубрики:  разное


Понравилось: 1 пользователю

Маленький танцор дарит радость!

Понедельник, 27 Января 2014 г. 16:39 + в цитатник

   Когда все плохо, тяжело и грустно, дети- это радость и свет, надежда и сила! Дети -самые талантливые, самые способные человечки)) Как мы их воспитаем, что привьем, то и будем пожинать.Жизненно необходимо развивать таланты и способности в детях, это труд, большой труд прежде всего матери, ведь именно на плечи матерей ложится обязанность водить ребенка на кружки- танцев, лепки, рисования, батута, баскетбола, карате, гимнастики...А еще научить добру, терпимости, прощению и еще многому... как не просто современной женщине оставаться женщиной, матерью и дочерью, когда мир вынуждает ее "одевать" штаны...

 А ведь хотел написать пост про мальчика- танцора на индийском шоу талантов)) Отличный мальчишка, смешной, порадовал зал и судей и нас с вами порадует! Смотрите получайте удовольствие и воспитывайте своих детей- вся надежда на вас- мамы!



__________________________________________________

Переключится, отдохнуть дома поможет малибу-слотс, подробности узнавайте на сайте.

Рубрики:  искусство


Понравилось: 2 пользователям

Как победить бессонницу

Понедельник, 27 Января 2014 г. 16:01 + в цитатник

 Самое главное правило красоты- полноценный сон! Бессонница,  прерванный сон, беспокойный сон- самые страшные и опасные враги красоты, здоровья и молодости! Какой бы вы косметикой не пользовались, какие бы маски не делали, но усталость после ночи все равно проявится на лице- кругами под глазами, бледностью, опущенными уголками рта и т.п. Все эти признаки беспокойного сна можно замаскировать, но когда вы умоетесь смотреть на себя в зеркало совсем не радостно.А вот полноценный, здоровый сон и без специальных  косметических средств подарит вам- хорошее настроение, сияние глаз, свежее лицо.

Что бы хорошо спать ночью соблюдайте несколько простых правил, это  народные средства от бессонницы-

если есть возможность прогуляйтесь пред сном хотя бы 20-30 минут, проветривайте комнату в которой вы спите перед сном, воздержитесь от просмотра перед сном телевизора и компьютера, улучшит ваш сон чай с ромашкой, а отвар валерианы имеет очень мягкое и эффективное действие.

Лучшие средства от бессонницы просты и общеизвестны, не забывайте про них!

Если вы все выше предложенное совместите с простыми упражнениями йогов, то крепкий и здоровый сон вам обеспечен! Заводите полезные привычки, они экономят ваше время, деньги и обеспечивают отличное здоровье и сохранят вашу молодость на долгие годы!

Упражнения йогов для хорошего сна

1. Поднимите ноги  под углом 90*, облокоти ноги на стену.

 Положи руки по бокам, ладонями вверх. Дыши глубоко.

2. Сядь, скрестив ноги. Выдохни, поместив правую руку на левое колено, а левую на кровать позади себя. Медленно поверни туловище влево, затем голову. Глубоко дыши. Вернись в центр и повтори упражнение на другом боку.

3. Ляг на спину, сложи ступни вместе, а колени раздвинь. Выпрями руки, ладонями вверх. Глубоко дыши.

4. Садись на корточки и наклони туловище вперёд. Выпрями руки и опустись как можно ниже. Оставаясь в таком положении несколько секунд.

5. Ляг на спину и прижми колени к груди. Скрестив ноги и обхвати голени руками. Вдохни и из положения лежа  переместись в сидячее положение. Выдохни и вернись обратно в положение лежа. Выполняй 1 минуту, теперь можно ложиться спать.

Рубрики:  здоровье



Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

Выставка вышиванок в Чикаго!

Понедельник, 27 Января 2014 г. 13:04 + в цитатник

   Я и не подозревал, что в Чикаго есть Украинский Национальный музей! Открыли его в 1953 году как Национальный Украинский музей-архив на базе частной коллекции народного искусства. В музее представлены отделы -народное искусство, библиотека, историческая военная коллекция, эмиграционный архив, библиографическая- справочный центр. В Украинском Национальном музее в Чикаго насчитывается более 1400 экспонатов. Музей проводил выставку старинных вышиванок посвященную матерям-берегиням, которые вышили и сберегли сокровища вышиванного искусства для будущих поколений. На выставке было представлено более 150 украинских вышиванок конца XIXст. и до первой половины XXст.

____________________________________

Защитит от  воды  древесину,бетон, штукатурку гидрофобиизатор Вода-Стоп.Инструкцию применения читайте о гидрофобиизаторе здесь, вещество сохраняет свои свойства до 50 лет, безопасно для окружающей среды.

 

  Вышиванки были не просто одеждой, вышиванки были очень сильным оберегом, для самых больших и значимых событий в жизни человека таких как рождение, женитьба, смерть- изготовлялись специальные вышиванки со специальным узором помогающим прожить то или иное событие в жизни, были праздничные вышиванки, оберегающие в пути и т.п. Представленные в Украинском Национальном музее вышиванки- по настоящему уникальные сокровища, сохраненные так далеко от Родины.

 

Читать далее...
Рубрики:  История, традиции славян

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям

Поиск сообщений в Будмен
Страницы: 257 ... 157 156 [155] 154 153 ..
.. 1 Календарь